¿Cuidas tu pelo en verano?

Disfruta de las vacaciones sin olvidarte de tu cabello

Es verano y nos apetece refrescarnos del calor en la piscina, en el río o en el mar. Todos sabemos que en esta época debemos tener especial cuidado y proteger las partes más expuestas al sol de nuestro cuerpo, como la piel o los pies, pero, ¿qué pasa con nuestro cabello? ¿Lo protegemos del sol, el cloro o la sal?

El pelo suele ser una de las partes más castigadas en verano y también una de las menos cuidadas y protegidas, volviéndose áspero y seco.

Es precisamente en esta época cuando nuestro cabello necesita más protección e hidratación, por lo que es aconsejable seguir una pequeña rutina para mantenerlo sano y cuidado mientras disfrutamos de las vacaciones.

Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te aconsejamos preparar tu pelo para el verano y cuidarlo:

  • Aplica un spray protector en tu cabello y renueva su aplicación cada vez que salgas del agua.
  • Después de cada baño, aclara tu pelo en la ducha, ya que el agua salada y el cloro estropean el cabello.
  • Protege tu cabeza con sombreros, gorras, etc., así protegerás también  tu pelo de las radiaciones solares.
  • Bebe líquido y come frutas y verduras, lo que ayudará a mejorar la hidratación y nutrición del cabello. Este contiene un 10% de agua que debe reponerse constantemente.
  • Lava tu pelo con champú y acondicionadores específicos para aportar hidratación.
  • Aclara el pelo con agua abundante, aplicando al final un poco de agua fría para que la cutícula del pelo se cierre y prevenir que se estropeen las fibras.
  • Utiliza mascarillas capilares hidratantes una o dos veces por semana.
  • No abuses de secadores, planchas y rizadores, ni tampoco de lacas, espumas y geles, ya que contribuirás a resecar tu pelo.

Este verano disfruta de tus vacaciones sin olvidarte de tu cabello. 

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