Te ayudamos en tu autocuidado

La Asociación para el Autocuidado de la Salud te propone disfrutarla de forma sana

¿Tienes listos el capón, los langostinos y el turrón? ¿Ya has puesto el cava a enfriar? La Navidad está aquí y la Asociación para el Autocuidado de la Salud te propone disfrutarla de forma saludable con estas recomendaciones: ¡Cuidado con los excesos! En estas fiestas parece inevitable comer más... Leer más

El top 5 de apps para disfrutar de unas navidades saludables

¿Eres de los que no deja de utilizar el móvil ni durante la cena de Nochebuena? ¿Conoces mejor la melodía del WhatsApp que la de Noche de paz? Entonces no puedes perderte este top 5 de apps para disfrutar de una navidades saludables que te trae la Asociación para el Autocuidado de la Salud. Además... Leer más

Recuerda que debes proteger tu piel de la sequedad y la deshidratación cuando practiques ejercicio al aire libre

Ya han llegado las primeras nevadas y con ellas la posibilidad de practicar deportes típicos de esta época del año como, por ejemplo, el esquí. ¿Estáis preparados? Recuerda que debes proteger tu piel de la sequedad y la deshidratación cuando practiques ejercicio al aire libre. En invierno, de forma... Leer más

Sigue estos consejos para adaptarte al nuevo horario

En la madrugada del sábado al domingo retrasaremos nuestro reloj. Las alternaciones más comunes de este cambio horario son dificultad para conciliar el sueño, somnolencia, irritabilidad, sensación de cansancio y falta de atención, unos síntomas que pueden durar unos días. La Asociación para el... Leer más

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