Te ayudamos en tu autocuidado

Disfruta de unas fiestas saludables

Cinco consejos para una Navidad saludable La Navidad es probablemente uno de los mejores momentos del año para disfrutar de la compañía de familiares y amigos, pero también puede ser una época de algunos excesos. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) os proponemos cinco... Leer más

Te ayudamos a conseguirlo

Aunque somos conscientes de lo importante que es conservar los medicamentos de forma adecuada para que estos mantengan su eficacia a lo largo de su vida útil, muchas veces nuestro botiquín casero no está situado en el lugar más apropiado, ni tampoco los medicamentos son guardados en las condiciones... Leer más

Hidrata y recupera su aspecto saludable

Como cada año, con el fin del verano llega también la época de recuperar nuestro organismo de los posibles excesos cometidos durante la época estival, en la que relajamos nuestros hábitos. Es la hora de volver a los cuidados rutinarios, por ejemplo, el de nuestra piel o nuestro cabello. Durante los... Leer más

¿Sabías que una de las partes de nuestro cuerpo que más sufre en verano son los pies?

La Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) te explica por qué y te aconseja cómo cuidarlos. El uso de calzado abierto y plano (sandalias y chanclas), especialmente en las mujeres, provoca una mayor presión del cuerpo sobre la planta de los pies y esto favorece la aparición de durezas y... Leer más

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