Te ayudamos en tu autocuidado

Recomendaciones para cuidar la piel en invierno

El frío afecta a la salud de nuestra piel y, especialmente, a la de los más pequeños de la casa. Por eso la Asociación para el Autocuidado de la Salud te da unas pautas para que tus hijos mantengan una piel sana durante los meses de invierno. Decálogo de recomendaciones para cuidar la piel de los... Leer más

Te ayudamos a elaborar tu lista

Ante la llegada de un nuevo año es muy habitual elaborar una lista de buenos propósitos y eliminación de malos hábitos para cumplir en los próximos doce meses. Dejar de fumar, perder peso o practicar más ejercicio son algunos de los objetivos más comunes. Desde la Asociación para el Autocuidado de... Leer más

No olvides cuidar tu salud

La Navidad ya está a la vuelta de la esquina y, como cada año, viene acompañada de  reuniones, cenas de empresa y celebraciones con amigos y familiares, en las que la comida y el alcohol son habituales. Para prevenir  y tratar las posibles dolencias leves derivadas de excesos con la comida y la... Leer más

Así se diferencian

La temporada de invierno se acerca y, con los cambios bruscos de temperatura y el estrés del día a día, nos volvemos vulnerables ante los resfriados y la gripe. Desde la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) queremos ayudarte  a diferenciar y a tratar estas dos dolencias. Tanto el... Leer más

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