No olvides cuidar tu pelo en verano

Consejos para mantenerlo sano

El sol, la sal del mar o el cloro de las piscinas son algunos de los factores que pueden provocar que nuestro pelo sufra en verano. Para evitar que se reseque, se vuelva más quebradizo o se caiga en mayor cantidad, no olvides practicar estos ocho consejos de la Asociación para el Autocuidado de la Salud (anefp) para mantener tu cabello hidratado y sano también en verano:

  • Recuerda aplicar aceites o protectores solares para el cabello cuando vayas a la piscina o a la playa, ¡y acuérdate de reponerlo después de cada baño!
  • Aclara el pelo después de cada baño en la playa o en la piscina para eliminar los residuos de sal o cloro
  • Refresca tu pelo con brumas o sprays hidrantes
  • Utiliza peines de púa ancha para evitar que el pelo húmedo se rompa cuando te peines
  • Protégete la cabeza con gorras, sombreros o pañuelos
  • Usa champús que no sean agresivos y adecuados a tu tipo de pelo, ya que en verano solemos lavarlo con más frecuencia
  • Utiliza una mascarilla hidratante después de pasar un día en la playa o en la piscina
  • No abuses de las planchas, secadores o tenacillas

Beber abundantes líquidos y comer fruta y verdura durante los meses de más calor también ayudarán a mantener tu pelo sano e hidratado desde dentro. No olvides que el cabello llega a contener entre un 10 y un 15% de agua, que se evapora en los días más calurosos, por lo que es importante reponer esta pérdida para mantener tu cabello hidratado y saludable.

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